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Körperliche Aktivität und psychische Gesundheit , Bachelorarbeit aus dem Jahr 2022 im Fachbereich Gesundheitswissenschaften - Gesundheitspsychologie, Note: 1, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Welche Wirkung hat körperliche Aktivität, speziell Ausdauersportarten, auf die psychische Gesundheit bei Erwachsenen ab 18 Jahren mit einer klinischen depressiven Episode (MDD), beurteilt durch die HAM-D17? Das Ziel der Arbeit ist es, im Rahmen eines systematischen Reviews, eine eigenständige Zusammenfassung des Forschungsstands zum Thema ¿körperliche Aktivität und psychische Gesundheit¿, auf der Grundlage der einschlägigen theoretischen und empirischen Forschungsliteratur, zu verfassen. Der systematische Review beschäftigt sich mit der Wirkungsweise von körperlicher Aktivität, spezialisiert auf den Ausdauerbereich, auf die psychische Gesundheit bei Erwachsenen mit einer depressiven Episode. Im gegenwärtigen Kenntnisstand wird das erforderliche Hintergrundwissen für die darauffolgende Literaturrecherche, basierend auf den Schlüsselbegriffen ¿körperliche Aktivität¿, ¿psychische Gesundheit¿ und ¿depressive Erkrankung¿, aufgearbeitet. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
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Körperliche Aktivität und psychische Gesundheit , Psychische und neurobiologische Effekte von Ausdauertraining bei Patienten mit Panikstörung und Agoraphobie , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Auflage: 2000, Erscheinungsjahr: 20000726, Produktform: Leinen, Beilage: HC runder Rücken kaschiert, Titel der Reihe: Monographien aus dem Gesamtgebiete der Psychiatrie#99#, Autoren: Broocks, Andreas, Auflage/Ausgabe: 2000, Seitenzahl/Blattzahl: 148, Keyword: Neurotransmitter; Serotonin, Fachschema: Bewegungstherapie~Kinesiotherapie~Mototherapie~Biologie / Neurobiologie~Neurobiologie~Angst / Panik~Panik~Angst / Platzangst~Platzangst - Agoraphobie~Psychiatrie - Psychiater, Fachkategorie: Psychiatrie~Psychotherapie, Imprint-Titels: Monographien aus dem Gesamtgebiete der Psychiatrie, Warengruppe: HC/Medizin/Andere Fachgebiete, Fachkategorie: Allgemeinmedizin, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Steinkopff, Verlag: Steinkopff, Länge: 241, Breite: 160, Höhe: 13, Gewicht: 395, Produktform: Gebunden, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0000, Tendenz: 0, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover,
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Körperliche Aktivität und psychische Gesundheit. Zusammenhänge , Bachelorarbeit aus dem Jahr 2023 im Fachbereich Gesundheit - Sport, Note: 1,4, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Ziel dieser Bachelorarbeit ist es, im Rahmen eines systematischen Reviews einen umfassenden Überblick über den aktuellen Stand der Forschung zum Thema "Körperliche Aktivität und psychische Gesundheit" durch eine eigenständige Zusammenfassung der theoretischen und empirischen Forschungsliteratur zu liefern und den Zusammenhang von körperlicher Aktivität und psychischer Gesundheit zu untersuchen. Um die Thematik leichter zu verstehen, werden zunächst die Begriffe "körperliche Aktivität", "Gesundheit" und "psychische Gesundheit" näher erläutert. Außerdem werden verschiedene Primärstudien zum Thema vorgestellt, zu denen eine kritische Auseinandersetzung folgt. Die psychische Gesundheit gewinnt für das individuelle Wohlbefinden immer mehr an Bedeutung. Immer mehr Menschen sehen körperliche Aktivität als positiven Einflussfaktor auf psychische Gesundheitsaspekte, wie Stress, Depressionen und Angst und wollen so ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern. Etwa 27,8% der erwachsenen Bevölkerung leidet jedes Jahr in Deutschland an einer psychischen Erkrankung. Damit sind diese in Deutschland eine der vier größten Ursachen für eine geringere Lebenserwartung im Vergleich zur Allgemeinbevölkerung. Laut der DAK-Gesundheit (2023) ist die psychische Gesundheit im Jahr 2022 der dritthäufigste Grund für Arbeitsausfälle, besonders bei Beschäftigten im Gesundheitswesen. In den letzten zehn Jahren stieg die Anzahl der Fehltage aufgrund psychischer Erkrankungen um 48% an, wobei Depressionen der häufigste Krankschreibungsgrund sind. Frauen sind außerdem häufiger betroffen sind als Männer. Im Jahr 2012 lagen die Fehltage bei Frauen noch bei 259 und bei Männern bei 156, während es im Jahr 2022 bei den Frauen auf 380 und bei den Männern auf 233 Fehltage je 100 Versicherte stieg. Die Bedeutsamkeit der Prävention von psychischen Erkrankungen nimmt also immer mehr zu. Sport und Bewegung ist in Deutschland seit den 1970er Jahren Bestandteil zur Behandlung psychischer Krankheiten. Nach Deimel ist das Ziel der Sporttherapie die Stärkung von Eigeninitiative, Selbstverantwortung, Interaktion, Kommunikation und dem Sozialverhalten. Der WHO zufolge erreichen einer von vier Erwachsenen und vier von fünf Jugendlichen nicht die Aktivitätsempfehlung. Diese liegt bei 150 Minuten körperlicher Aktivität pro Woche. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
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Diese Arbeit ist eine Feldforschung, die unter einer beschreibenden methodischen Ansatz, mit einem quantitativen und explorativen Ansatz, mit dem Ziel der Entwicklung einer Diagnose zu helfen, um festzustellen, den Einfluss, dass körperliche Aktivität hat auf aktive Arbeitnehmer in kleinen und mittleren Unternehmen (KMU) in der industriellen Sektor der Stadt Hermosillo, Sonora, dass die administrativen Tätigkeiten, um positiv mit den Problemen der Arbeitsumgebung, die in den Variablen der vorgestellt werden: Arbeitsstress, Lebensqualität, Arbeitsumfeld, Selbstwertgefühl, Fehlzeiten und Unternehmensimage. Die Ergebnisse zeigen, dass Arbeitnehmer, die sich körperlich betätigen, positiv mit den Problemen des Arbeitsumfelds umgehen und ihre Leistung verbessern können. , Körperliche Aktivität in der Arbeitsumgebung als Schlüsselfaktor für die Leistungsfähigkeit der Arbeitnehmer , Schule & Ausbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
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Körperliche Aktivitäten hängen von der Art der Aktivität ab, die Sie wählen, und die Möglichkeiten, sie sicher zu verbessern, können von einem zum anderen variieren.Und die richtige Ernährung spielt eine sehr wichtige Rolle bei der Förderung der geistigen Gesundheit. Eine angemessene Ernährung liefert alle essentiellen Nährstoffe und verhindert Mangelerscheinungen, die ebenfalls zur psychischen Gesundheit beitragen. Eine gute Ernährung, die eine ausreichende Zufuhr von Ballaststoffen beinhaltet, fördert eine gesunde Magen-Darm-Funktion (GI). Es ist offensichtlich, dass sich die Wahl der Lebensmittel auf die Stimmung und sogar auf künftige Lebensmittelentscheidungen auswirken kann. Die Ernährung kann die psychische Gesundheit beeinflussen, z. B; - Depressionen - Angstzustände - Schizophrenie - Zwanghaftes Verhalten , seine Auswirkungen auf die psychische Gesundheit , Bücher > Bücher & Zeitschriften
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Bachelorarbeit aus dem Jahr 2022 im Fachbereich Gesundheitswissenschaften - Gesundheitspsychologie, Note: 1,0, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Ziel dieser Arbeit ist es, den Zusammenhang von körperlicher Aktivität und psychischer Gesundheit zu erklären und die Bedeutung dieses Themengebietes hervorzuheben. Infolgedessen werden über die Datenbank PubMed 15 Studien aus den Jahren 2019 bis 2022 dargelegt und analysiert. Die Studien untersuchen die Auswirkungen von verschiedenen Sportarten unter anderem auf Faktoren wie HRQoL, Stress oder depressive Symptomatik. Ein Großteil der Bevölkerung leidet an psychischen Erkrankungen und ist noch dazu nicht ausreichend aktiv. Viele erreichen nicht einmal annähernd die vorgegebenen Bewegungsempfehlungen. Dabei steht die Theorie, dass körperliche Aktivität zu psychischer und physischer Gesundheit beiträgt, schon lange im Raum. , Fachbücher, Lernen & Nachschlagen > Bücher & Zeitschriften
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Systematischer Review zum Thema "Körperliche Aktivität und psychische Gesundheit" , Bachelorarbeit aus dem Jahr 2023 im Fachbereich Sport - Sportpsychologie, Note: 1,3, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Diese Bachelorarbeit bietet einen systematischen Review zum Thema ¿Körperliche Aktivität und psychische Gesundheit¿. Die Arbeit analysiert umfassend aktuelle Forschungsergebnisse und zeigt, wie verschiedene Formen körperlicher Aktivität das psychische Wohlbefinden positiv beeinflussen können. Ideal für Fachleute und Interessierte im Bereich Gesundheitsförderung, liefert dieser Review wertvolle Erkenntnisse und praktische Empfehlungen zur Verbesserung der psychischen Gesundheit durch Bewegung. Ein unverzichtbares Werk für alle, die die Zusammenhänge zwischen körperlicher Fitness und mentalem Wohlbefinden verstehen möchten. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
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Warum ist körperliche Aktivität wichtig?
Körperliche Aktivität ist wichtig, um die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden zu fördern. Sie hilft dabei, das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und Übergewicht zu reduzieren. Zudem stärkt regelmäßige Bewegung die Muskeln, Knochen und Gelenke, was zu einer besseren Körperhaltung und Mobilität führt. Darüber hinaus kann körperliche Aktivität auch das Immunsystem stärken und die Stimmung verbessern, da beim Sport Endorphine freigesetzt werden.
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Ist körperliche Aktivität mechanische Arbeit?
Ja, körperliche Aktivität kann als mechanische Arbeit betrachtet werden, da sie die Anwendung von Kraft und Bewegung beinhaltet. Wenn wir unseren Körper bewegen, setzen wir mechanische Energie ein, um Arbeit zu verrichten, sei es durch das Heben von Gegenständen, das Laufen oder das Ausführen anderer körperlicher Aktivitäten.
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Ist die Übergewichtigkeit durch körperliche Aktivität veränderbar?
Ja, Übergewicht kann durch körperliche Aktivität verändert werden. Regelmäßige körperliche Aktivität kann den Kalorienverbrauch erhöhen und somit zur Gewichtsabnahme beitragen. Es ist jedoch wichtig, dass neben der körperlichen Aktivität auch eine gesunde Ernährung eingehalten wird, um nachhaltige Ergebnisse zu erzielen.
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Wie beeinflusst regelmäßige körperliche Aktivität die körperliche Fitness und das Wohlbefinden?
Regelmäßige körperliche Aktivität verbessert die körperliche Fitness, indem sie die Muskeln stärkt, die Ausdauer erhöht und die Flexibilität verbessert. Darüber hinaus kann regelmäßige Bewegung das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und Fettleibigkeit verringern. Außerdem kann körperliche Aktivität die Freisetzung von Endorphinen stimulieren, was zu einem gesteigerten Wohlbefinden und einer verbesserten Stimmung führt. Schließlich kann regelmäßige körperliche Aktivität auch zu besserem Schlaf, erhöhter Energie und einem insgesamt gesünderen Lebensstil beitragen.
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Wie beeinflusst regelmäßige körperliche Aktivität die körperliche Gesundheit und das Wohlbefinden?
Regelmäßige körperliche Aktivität stärkt das Herz-Kreislauf-System, verbessert die Durchblutung und senkt das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Zudem trägt sie zur Stärkung der Muskeln und Knochen bei, was die Körperhaltung und die Beweglichkeit verbessert. Darüber hinaus kann regelmäßige körperliche Aktivität das Risiko für Übergewicht und Adipositas reduzieren und die Stimmung sowie das allgemeine Wohlbefinden steigern. Schließlich kann sie auch dazu beitragen, Stress abzubauen und die Schlafqualität zu verbessern.
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Wie beeinflusst regelmäßige körperliche Aktivität die körperliche Gesundheit und das Wohlbefinden?
Regelmäßige körperliche Aktivität stärkt das Herz-Kreislauf-System, verbessert die Durchblutung und senkt das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Außerdem trägt sie zur Erhaltung eines gesunden Körpergewichts bei und kann das Risiko für Übergewicht und Fettleibigkeit verringern. Darüber hinaus kann regelmäßige körperliche Aktivität die Stimmung verbessern, Stress reduzieren und das allgemeine Wohlbefinden steigern. Schließlich kann sie auch die Knochengesundheit fördern und das Risiko für Osteoporose im Alter verringern.
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Wie beeinflusst regelmäßige körperliche Aktivität die körperliche Gesundheit und das Wohlbefinden?
Regelmäßige körperliche Aktivität stärkt das Herz-Kreislauf-System, verbessert die Durchblutung und senkt das Risiko für Herzkrankheiten und Schlaganfälle. Zudem trägt sie zur Stärkung der Muskeln und Knochen bei, was die Körperhaltung und die Beweglichkeit verbessert. Darüber hinaus kann regelmäßige körperliche Aktivität das Risiko für Übergewicht und damit verbundene Gesundheitsprobleme verringern. Nicht zuletzt kann körperliche Aktivität auch das allgemeine Wohlbefinden steigern, Stress reduzieren und die Stimmung verbessern.
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Wie beeinflusst regelmäßige körperliche Aktivität die körperliche Fitness und das Wohlbefinden?
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Wie beeinflusst regelmäßige körperliche Aktivität die körperliche Gesundheit und das Wohlbefinden?
Regelmäßige körperliche Aktivität stärkt das Herz-Kreislauf-System, verbessert die Durchblutung und senkt das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Zudem trägt sie zur Stärkung der Muskeln und Knochen bei, was die Körperhaltung und die Beweglichkeit verbessert. Darüber hinaus kann regelmäßige körperliche Aktivität das Risiko für Übergewicht und Adipositas reduzieren und die Stimmung durch die Ausschüttung von Endorphinen positiv beeinflussen. Insgesamt trägt regelmäßige körperliche Aktivität dazu bei, die körperliche Gesundheit zu erhalten und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
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Regelmäßige körperliche Aktivität verbessert die körperliche Fitness, indem sie die Muskeln stärkt, die Ausdauer erhöht und die Flexibilität verbessert. Darüber hinaus kann regelmäßige Bewegung das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und Fettleibigkeit verringern. Außerdem kann körperliche Aktivität das Wohlbefinden steigern, indem sie Stress reduziert, die Stimmung verbessert und das Selbstwertgefühl steigert. Schließlich kann regelmäßige körperliche Aktivität auch dazu beitragen, die Schlafqualität zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.
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Wie beeinflusst regelmäßige körperliche Aktivität die körperliche Fitness und das Wohlbefinden?
Regelmäßige körperliche Aktivität verbessert die körperliche Fitness, indem sie die Muskeln stärkt, die Ausdauer erhöht und die Flexibilität verbessert. Darüber hinaus kann regelmäßige Bewegung das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und Fettleibigkeit verringern. Außerdem kann körperliche Aktivität das Wohlbefinden steigern, indem sie Stress reduziert, die Stimmung verbessert und das Selbstwertgefühl steigert. Schließlich kann regelmäßige körperliche Aktivität auch zu einem besseren Schlaf und einer insgesamt besseren Lebensqualität beitragen.
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Regelmäßige körperliche Aktivität verbessert die körperliche Fitness, indem sie die Muskeln stärkt, die Ausdauer erhöht und die Flexibilität verbessert. Darüber hinaus kann regelmäßige Bewegung das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und Fettleibigkeit verringern. Außerdem kann körperliche Aktivität das Wohlbefinden steigern, indem sie Stress reduziert, die Stimmung verbessert und das Selbstwertgefühl steigert. Letztendlich kann regelmäßige körperliche Aktivität dazu beitragen, ein gesundes und glückliches Leben zu führen.